怪我をしたくない!

本日は、皆さんが思っている内容です。

それは、

怪我をしたくない!

という事です。

今回は、その方法の1つを知る事が出来ます。

その方法は、

インナーマッスル(深層筋)の強化です。

アウターマッスル(表層筋)の強化も大事ですが、

怪我の予防には、インナーマッスルの強化

是非、実践してみて下さい。

最後までお読みいただけましたでしょうか?

今回は、怪我をしない方法でした。

このブログでは、野球選手の目的達成の為の方法や、思考法を知ることが出来ます。

今後も是非チェックしてみて下さい。

怪我をしたくない!」への1件のフィードバック

  1. ピンバック: 投手が怪我をしない方法② | My Way Support

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