怪我をしたくない！

本日は、皆さんが思っている内容です。

それは、

怪我をしたくない！

という事です。

今回は、その方法の1つを知る事が出来ます。

その方法は、

インナーマッスル（深層筋）の強化です。

アウターマッスル（表層筋）の強化も大事ですが、

怪我の予防には、インナーマッスルの強化

是非、実践してみて下さい。

最後までお読みいただけましたでしょうか？

今回は、怪我をしない方法でした。

このブログでは、野球選手の目的達成の為の方法や、思考法を知ることが出来ます。

今後も是非チェックしてみて下さい。