怪我をしたくない!

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本日は、怪我をしにくくする方法についてです

皆さんはこんな経験ありますか!?

活躍しようと無理をして怪我した。

練習中、やり過ぎて怪我をしてしまった

怪我をすると前へ進めなくなるどころか、マイナスもたくさん。

本日は、怪我をしにくくしたいという選手に

怪我をしにくくする方法をお伝えします。

それは、、、

睡眠をしっかりとる事

です。

特に22時から1時は睡眠をとって下さい。

その時間帯に、回復する事ができます。

皆さん是非、実践してみて下さい。

最後までお読み頂けましたでしょうか?

今回は怪我をしにくくする方法についてでした。

このブログでは、野球選手の目的達成の為の方法を、知ることが出来ます。

野球選手の成長の力になれればと思い投稿していますので

今後も是非チェックしてみて下さい。

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