怪我をしたくない!

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本日は、怪我をしない方法についてです。

皆さん、怪我の経験、一度はあるのではないでしょうか!?

足りない練習だと成長しませんが、逆にやりすぎると怪我をする。

線引きが難しいです。

特に肘、肩などは気をつけたいですよね。

今回は怪我をしたくないという選手のために

怪我をしにくくする方法をお伝えします。

それは、、、

アイシングをする

です。

肩肘など、使った後、その他の練習が残っていたとしても

すぐアイシングして下さい。

すぐアイシングをしてあげる事で

怪我のリスクは格段と下がります。

皆さん是非、実践してみて下さい。

最後までお読み頂けましたでしょうか?

今回は怪我をしない方法についてでした。

このブログでは、野球選手の目的達成の為の方法を、知ることが出来ます。

野球選手の成長の力になれればと思い投稿していますので

今後も是非チェックしてみて下さい。

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