怪我をしたくない!

本日は投手の肩、肘を守る方法についてです。

投手の肩、肘は消耗品

なんていう事を良く耳にします。

実際、メジャーリーグでは

練習時から細かい球数制限があるという事を聞きました。

日本でも少しずつ制限は出てきているようですが

アマチュア野球ではまだまだ管理されていないことが多いように思います。

今回は、投手が肩肘を守る為の方法をお伝えします。

それは、、、

必要な時以外に使わない

です。

練習、試合はともかく

強度にもよりますが

例えば友達との遊びで肩、肘に負担をかかることをしないなど

出来るだけ負担をかけないことを心がけてみて下さい。

最後までお読み頂けましたでしょうか?

今回は投手の肩、肘を守る方法についてでした。

このブログでは、野球選手の目的達成の為の方法を、知ることが出来ます。

野球選手の成長の力になれればと思い投稿していますので

今後も是非チェックしてみて下さい。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です