本日は、季節の変わり目についてです。
特に、冬から春、春から夏など
寒から暖に変わる時期は要注意です。
冬や春、寒さの残る時期は
体が動きにくいので、ウォーミングアップ
などに時間を割きますよね。
春、夏と暖かい時期になるにつれ体は動きやすくなります。
この時期に動くからといって、ウォーミングアップを怠ったり
体を使いすぎたりするのは気をつけなければいけません。
何故なら故障につながるからです。
冬の厳しい時期に積み重ねてきた練習を、無駄にしないように
季節の変わり目の練習方法には注意してみてください。
最後までお読み頂けましたでしょうか？
今回は季節の変わり目についてでした。
このブログでは、野球選手の目的達成の為の方法を、知ることが出来ます。
野球選手の成長の力になれればと思い投稿していますので
今後も是非チェックしてみて下さい。
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