怪我したくない!

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本日は、季節の変わり目についてです。

特に、冬から春、春から夏など

寒から暖に変わる時期は要注意です。

冬や春、寒さの残る時期は

体が動きにくいので、ウォーミングアップ

などに時間を割きますよね。

春、夏と暖かい時期になるにつれ体は動きやすくなります。

この時期に動くからといって、ウォーミングアップを怠ったり

体を使いすぎたりするのは気をつけなければいけません。

何故なら故障につながるからです。

冬の厳しい時期に積み重ねてきた練習を、無駄にしないように

季節の変わり目の練習方法には注意してみてください。

最後までお読み頂けましたでしょうか?

今回は季節の変わり目についてでした。

このブログでは、野球選手の目的達成の為の方法を、知ることが出来ます。

野球選手の成長の力になれればと思い投稿していますので

今後も是非チェックしてみて下さい。

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