球速アップ

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打者を抑えたい!

本日は、打たれにくい球を投げる方法についてです。 投手の皆さんは 打たれにくい球を投げるにはどのようにしたら良いのか!? 試行錯誤されていると思います。 方法は色々ありますよね。 その中でスピードのあるボール...
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力のある球を投げたい!

本日は、力のある球を投げる方法についてです。 投手なら、いつも思う事だと思います。 力のある球を投げたい! しかし 「なんか力のない球だな」 「球が軽いな」 「体重が乗っていないな」 こんな悩みあ...
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瞬発力トレーニングで瞬発力アップ!

本日は、野球選手の皆さんが取り組んでいる内容です。 それは、 瞬発力トレーニング です。 野球の試合では、あらゆる場面で 瞬発力を必要とします。 投げる時、打つ時、走る時、守る時etc. 技術面以...
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体幹トレーニングでパワーアップ!

本日は野球選手の皆さんが思う内容です。 それは、 自身の力を出し切りたい! という事です。 今回はその1つの方法を確認出来ます。 それは、、、 体幹トレーニング です。 体幹とは、読んで字の...
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球速アップしたい!

本日は、投手の皆さんが達成したい!と思っている内容です。 それは、球速アップです。 今回はその1つの方法を確認出来ます。 (他の方法を確認されたい方はこちら。) それは、、、 リリースの瞬間に指先の力を入れる...
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コントロールを良くしたい!(投手)

本日は、投手の皆さんが良くしたい!と思っている内容です。 それは、コントロールです。 方法はごまんとありますが、今回はその中の1つを知る事が出来ます。 その方法は、 下半身の強化です。 質問です。 皆さ...
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軸足のタメを作りたい!(投手)

本日は、投手の皆さんが必ず思う内容です。 それは、 軸足のタメを作りたい! ということです。 タメを作る為の方法を1つ。 ①遠投をステップを入れて行う。 最後までお読みいただけましたでしょう...
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重い球を投げたい!

本日は、投手の皆さんが必ず思う内容です。 それは、 重い球を投げたい! ということです。 重い球を投げる方法を1つ。 ①体重をボールに乗せる(体重移動をする) 最後までお読みいただけましたで...
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球の出所が見えにくいフォームにしたい!

本日は、投手の皆さんが必ず思う内容です。 それは、 打者を抑えたい! ということです。 抑える為の方法を1つ。 ①球の出所が見えにくいフォームにする。 最後までお読みいただけましたでしょうか...
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体の開きを抑えたい!(投手)

本日は、投手なら必ず意識をする内容です。 それは、 体の開きを抑える ということです。 開きを抑えられているか、確認する方法を2つ。 ①踏み出し足が接地した際、胸が右投手なら三塁、左投手なら一塁に向いているか...
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